•| زيارات ولقاءات الكرويتات |•
                                                                                                                  
•| الإعلانات |•
انقر هنا الآن
عدد الضغطات : 789
عدد الضغطات : 1,051
عدد الضغطات : 1,004

العودة   منتدى الكرويتات > » الكـرويتـات المتنوعة « > •| كرويت د/ عبدالرحيم عقيل ( الطبي )
•| كرويت د/ عبدالرحيم عقيل ( الطبي ) «• كُل ما يهتم بالنواحي الطبية •»
أهلا وسهلا بك إلى منتدى الكرويتات.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة ميثاق الكرويتات ، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.. معنى الكرويتات >> المجالس الخشبية الشبيهة بمجالس عمد الأحياء

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 11-11-2010   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
رائع الحضور

التسجيل:Dec 2008
العضوية:61672
المشاركات:40,792
بمعدل :20.79 يوميا
معدل التقييم:536
نقاط التقييم:8912
سالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond repute


سالم صالح غير متواجد حالياً

المنتدى : •| كرويت د/ عبدالرحيم عقيل ( الطبي )
Icon18 لماذا نأكل الخضروات؟

لماذا نأكل الخضروات؟


إن كثير من الناس يفضلون أكل الخضاروات لعدة أسباب، منها إما الشفقة على الحيوان او لمعتقد يعتقدونه أو أسباب مادية أو بسبب مجاعات العالم.

ولكن أغلب الناس الذين يعتمدون على الخضروات في طعامهم ترجع لأسباب إهتمامهم بالصحة.

أشارة البحوث بأن الأشخاص الذين يعتمدون على الخضروات في الغذاء أقل الأشخاص إصابة بأمراض القلب وإرتفاع الضغط وامراض السرطان والسكري.خاصة الذين يتناولون حمية تعتمد على الخضار فقط.

ببساطة تخلص من تناول اللحوم ولكن الحمية التى تعتمد على الحبوب المقشورة، والسكر، ومنتجات الألبان، لا تعتمد على قاعدة صحية. ولكن يجب ان يكمن في الحمية الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور.

الشخص الخضرى:vegans

وهي إختصار لvee-gans هذا المصطلح يطلق على الأشخاص الذين لا يأكلون لحوم أو منتجات حيوانية،ويتضمنها مشتقات الالبان (الحليب،الاجبان، الزبدة، واللبن) والبيض والعسل.

إن بعض الخضريين من اسلوب حياتهم الإبتعاد عن أي إستخدام لجلود الحيوانات وصوفها أو الحرير الطبيعي.

البروتين
إن الإكثار من أكل البروتين ممكن أن يؤدي على تكوين الحصى في الكلى وإنقاص الكالسيوم في العظام.

و جسم الإنسان يحتاج إلى القليل من البروتين، أقل مما نعتقد. إن الحمية العادية المكونة من البقوليات والتوفو والمكسرات والبذور والحبوب والخبز الأسمر الكامل كافية لتوفر للجسم ما يحتاجه من البروتين، ولكن، اذا كان جسمك في حالة بناء ،حمل لو اعمال تحتاج الى جهد عالي ,لإأكثر من اكل البقوليات ومنتجاتها.

الكالسيوم والألبان ومشتقاتها
إشرب الحليب؟

دائما ما نسمع هذه العبارة و أن الحليب من أهم الأغذية للمراهقين والكبار والأطفال خاصة، فأغلبنا نشاء بإعتقاد أننا نحتاج للحليب لأسنان وعظام قوية، وأن الحليب يحتوي على كالسيوم عالي وفيتامين د، ولم نهتم بالجوانب السيئة لتناول لمنتجات الحليب التي نحتاج إلى معرفتها؟؟؟؟

إن المبيدات التي ترش على المزارع والتلوث والمضادات والهرمونات تؤثر سلبي على كمية هائلة من الماشية. هذه السموم تتراكم بشكل كبير في دهون الحيوانات. ونحن بدورنا ننقل هذه المواد السامة عن طريق التغذية من منتجات الألبان الى اجسامنا.

أكثر من 4000 طبيب أجمعوا في لجنة طبية ذات مسؤولية طبية وجدوا أن إستخدام الحليب والألبان والزبدة والأجبان يمكن أن تؤدي إلي عدَة أمراض منها السرطان، والحساسية، و المشاكل الهضمية، وأمراض القلب.

إذن بدون الحليب ومشتقاته كيف يمكننا الحصول على الكالسيوم لأجسامنا في الحمية الخاصة بنا؟الجواب هو الخضار ذات الاوراق الكبيرة الغامقةمثل:

الملفوف واللفت الأخضر والقرنبيط الأخضر والـ(bok choy)

كما يمكننا الحصول على الكالسيوم من بعض انواع الحبوب والبقوليات وبذر السمسم وعشبة البحر والتوفو ومنتجات الصويا .

واذا كنت الى الان غير واثق من صحة هذا الكلام

فانظر الى هذه الدراسة التي تبين كمية الكالسيوم في بعض الاطعمة :

كمية الكالسيوم الموجودة في نصف كوب من كل من

حليب 119ملجم

ملفوف الأخضر 117ملجم

كالا 135 ملجم

القرنبيط الأخضر 55 ملجم

بقدونس 130ملجم

عشبة البحر 1300-500 ملجم

توفو 100ملجم

بدائل الألبان الصناعية
زبدة الكرولا (carola) الغير مهدرجة

الحلويات المثلجة الخالية من منتجات الحليب

قشطة بدون الحليب (ساور كريم )( sour cream)

لبن الصويا

جبنة التوفو

الزراعة العضوية

المواد الحيوية organic
المواد الغذائية الزراعية الحيوية : هي التي تنمو بدون إستخدام مبيدات وسماد كيميائي، والإكتفاء بالأسمدة العضوية من مخلفات الحيوانات.

المبيدات الكيميائية هي: سم صنع ليرش لقتل الأحياء العضوية مثل (الحشرات) ولكن هذه المبيدات ممكن تسبب السرطان.

قامت دراسة حديثة لعينات عشوائية من الفواكه في عدد من السوبرماركت تبين أنها مشبعة بالمبيدات الكيميائية.

إن من المضحك أن نقول لك أنة مؤشرجيد عندما تجد فاكهة او خضرة قد اكلت منها الحشرات او بها شوائب صغيرة فهذا يدل على أنها أفضل من الفواكه أو الخضار الأخرى لان الحشرات تختار الخضرة صاحبة المواد الكيمائية القليلة.

وايضا الفواكة والحلوة والخضروات يكون طعمها ذو مرارة بسبب المبيدات الحشرية, فالخضرة الحيوية احلى من مثيلاتها المرشوشة وتلاحظ ذلك خاصة في الجزر.

خضروات Night shade))

وهي الخضار التى تحتوي على مادة(glycoalkaloids) التي تزيد من تقدم حالات ألام المفاصل.

رجوعا للدكتور نورمان وجد أن هذه الخضار تسببب إلتهاب في المفاصل بنسبة 17% من المجتمع ومن أمثلة هذه الخضار :

البطاطس و الطماطم و الباذنجان الأسود و كل أنواع الفلفل و اليام و البطاطا الحلوة، والفلفل الأسود رغم أنه ليس من نفس الخضار.

هناك أنواع أخرى من الخضار تساهم في ألام المفاصل بسبب حامض الأوكسالك(oxalic) يشمل الشمندر السويسرىو السبانخ الني وأوراق البنجرز

إذا أمكن المحاولة في عدم أكل هذه الأنواع من الخضروات لمدة أسبوعين لمن يشكو من ألام المفاصل سيجد أنه من المجدي تركه.لترتاح من الألم.

الطبخ بالضغط
إنه خيالي! يسرع الطبخ و يساعد على طراوة الأكل وينقص من وقت الطبخ إلى80%، وأفضل ما يميز الطبخ بقدر الضغط أنه يبقي نكهة الأكل في الطعام. وهو يعتبر صحي وأمن للإستخدام.

الطبخ بالماكرويف
البحوث أثبتت أن جزيئات بناء الغذاء تتبدل وتتغير خصائص جزيئاته عند طبخها بالماكرويف.مما يؤدي إلى تغيرات غير طبيعية في دم الأنسان و نظام جهاز المناعة.

الأطعمة المخمرة أو (المكبوسة)

هناك عدَة أنواع من الأطعمة المخمرة ومنها مخللات الخيار والكرنب والـ(tempen) والميسو والتماري(tamari) والصويا.

إن هذه الأطعمة هي مفتاح للحمية لأن فيها بكتيريا مفيدة تساعد في تنظيم الغذاء كما تساعد في تنظيم الشهية ومحاربة البكتريا الضارة، بالإضافة وجود حمض اللاكتك الذي يساعد في تنظيف الكبد ويساعد في التخلص من الفضلات. بالإضافة أن المخللات تضفي قوة غذائية للطبق.

إن الأطعمة المكبوسة في البيت لا تقارن بالتي تباع معلبة جاهزة، حيث أن المخللات الجاهزة لا تجهز بطريقة طبيعية حيث توضع في مواد كيميائية وخل ونكهة محسنة ومواد حافظة. إن الطريقة التقليدية في صناعة المخللات، توضع الخضارفي ماء مملح (ملح البحر) وتترك لعدَة أسابيع حوالي شهر حتى تجهز للأكل .

الناس في جميع العالم لا زالوا يستخدمون هذه الطريقة لصناعة المخللات ولحماية الطعام من التلف .

يستخدم ملعقة واحدة من المخلل للغذاء وللعشاء لتوازن الطعام لتكون وجبة كاملة.

أما بالنسبة لتخمير الصويا تصنع بطريقة تقليدية صعبة . من منتجات الصويا المخمرة:

الميسو- وهي عجينة طرية مالحة تعطي نكهة للحساء على شكل صلصة طرية.

تماري- يختلف عن المخمر كيميائيا، وهو صوص الصويا المعلبة له طعم حاذق لذيذ المذاق يزيد من قيمة الشربة والأطعمة المقلقلة.

(Tempeh)- يمكن أن يطهى بالبخار أو الشوي أو القلي وهو يناسب محبيين اللحم.

الخبز المخمر طبيعيا
من المفاجيء أن تسمع أن الخبز يعتبر أيضا من مسببات السرطان.

يجب أن يتخمر الخبز بطريقة طبيعية دون وضع الخميرة وتحتاج لذلك لعدَة ساعات لتنتفخ وتتخمر قبل الخبز.إن الخبز العادي في الاسواق يحتوي على معدل عالي من الخميرة الكيميائية السريعة حتى تجعل الخبز ينتفخ في دقائق.

هناك مقالة نشرت عام1984 م في جريدة(East West) بإسم الكاتب رونالد كوتسيش توصف لماذا تؤدي الخميرة المتعارف عليها إلى بعض الأمراض. من المعروف عندما تخمر الخميرة تتفجر جزيئات الخبز، فإن الجيزيئات التي تنتج تكون مماثلة للجزيئات المسببة للسرطان.

رجوعا إلى الباحث الفرنسي Jean Glaude Vincent وجد أن الطاقة البيولوجية التي تصدر من العجينة المخمرة مماثلة للتي تسبب الخلايا السرطانية .

وهناك باحثان ألماني وفرنسي وجدا أن السرعة في تخمر العجينة ترسل إشارات إلكترونية إلى الجسم لينبة بحدوث رد على هذه الإنفجارات وهو من مسببات السرطان .

إن العجينة البلدي هي الأفضل فهي وصحية طرية ولذيذة.

ومن المؤسف أنه الكثير من أنواع الخبز يطلق عليه الخبز الصحي والأسمر الكامل والبيتا و رقائق الخبز المالح(crackers) وجميعها تستخدم فيها الخميرة السريعة الصناعية .

إذا لم نجد العجينة المخمرة طبيعيا ، يمكن صناعة الخبز في المنزل .توجد الطريقة في كتاب (Fresh from a vegetarian)، للمؤلفة (Meredith McCarty’s)، وقد توجد في الأماكن التي تتوفر فيها الأغذية الطبيعية ويسمى:French Meadows أو الخبز الطبيعي البلدي.

السكر المكرر
في كتاب ( Sugar Blues) للمؤلف (William Dufty) يبين هذا الكتاب أن أكل السكر يؤدي إلى إدمان الجسم عليه جسديا ونفسيا.

في شهر نوفمبر من عام 1998م أصدرت مقالة من (Nutrition Action Health) تبين أن الفرد الأمريكي يستهلك أكثر من 150 باوند من السكر خلال السنة.

إن علبة من الكولا تحتوي على 10 ملاعق شاي من السكر، و واحد كوب من صودا البرتقال يحتوي على 13 ملعقة شاى من السكر.الالبان ذات النكهات تحتوى على 5 ملاعق شاي من السكر بالنسبة لمقاس 6 أونس، و واحدة كرة من الأيس كريم يحتوى على 11ملعقة شاي من السكر.

وهناك كتاب بعنوان (Feeding the whole family) للمؤلفة (Cynthia Lair) يشرح فيه يوضوح أضرار السكر.

إن السكر الأبيض مكرر بطريقة لا يمكن للجسم هضمه، كما أن له أثره على الجسم كالمواد المدمنة، فإن السكر يمشي في دم الإنسان، ويعطي ردات فعل تجعل الجسم يرغب في زيادة السكر، .إنه إدمان متكرر، بالإضافة إلى أنه يؤثر في إضعاف جهاز المناعة، حيث يؤدي إلى إنقاص في عدد كريات الدم البيضاء، و التي تقوم بدورها في محاربة البكتيريا. لذلك لا تستغربوا من إصابة الأطفال بالتعب والرشح عقب حفلات الميلاد. إن نقص المناعة يؤدي أيضا إلى أمراض مزمنة مثل ألام المفاصل وأمراض القلب والسرطان. كما يسبب السكر التقلبات المزاجية، و هشاشة العظام وكسل الجسم والسمنة والسكر البولي.

عندما تقرأ محتويات أي طعام على النشرة الملصقة بها سوف تجد أن السكر المكرر له عدة أسماء منها:

سكر الذرة (cornsyrup).

سكر القصب والشمندر (sucrose).

سكر الفاكهه والعسل (fructose).

سكر العنب (dextrose).

سكر الشعير (maltose).

توربيناردو (turbinado) .

السكر البني (brown sugar).

دبس السكر (molasses).

ومن الطبيعي عند حذف السكر من الحمية أو النظام الغذائي فمن الضروري إنه سيتم إلغاء الحلويات الدسمة التي تؤدي إلى السمنة.

المحليات الصناعية البديلة
إتضح في الحقيقة أن المحليات الصناعية مثل السكريين(hazardous Saccharin) تسبب بعض أمراض السرطان ومن المواد المحلية مثل (Nutra sweet,Equal)، كما أن له علاقة بعدَة مشاكل صحية.

بين الدكتور البروفيسور (ريتشارد وارتمان) في جامعة (MIT) أن الأشخاص الذين يتناولون معدل 4-5 حبوب من المحليات البديلة الإصطناعية، تكون سببا كافيا حيث تؤثر على تركيب خلايا المخ ، فمن الممكن أن يؤدي إلى تقلب المزاج، التهيج الجلدي، القلق النفسي، الكابة، الصداع، و الإصابة بإرتفاع في ضغط الدم. كما يزيد من شهية الأكل.

للأسف المحليات الإصطناعية البديلة تتوفر بحوالي 1200 منتج بالإضافة لمنتجات الإفطار(كورن فلكس) وفيتامينات الأطفال، وفي الأدوية المحلاة.












توقيع :

عرض البوم صور سالم صالح   رد مع اقتباس
قديم 11-11-2010   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية ღ.معالي الوزيرهـ.ღ

التسجيل:Feb 2009
العضوية:78659
الدولة:تحت زخات المطر
المشاركات:72,245
بمعدل :38.36 يوميا
معدل التقييم:800
نقاط التقييم:4058
ღ.معالي الوزيرهـ.ღ has a reputation beyond reputeღ.معالي الوزيرهـ.ღ has a reputation beyond reputeღ.معالي الوزيرهـ.ღ has a reputation beyond reputeღ.معالي الوزيرهـ.ღ has a reputation beyond reputeღ.معالي الوزيرهـ.ღ has a reputation beyond reputeღ.معالي الوزيرهـ.ღ has a reputation beyond reputeღ.معالي الوزيرهـ.ღ has a reputation beyond reputeღ.معالي الوزيرهـ.ღ has a reputation beyond reputeღ.معالي الوزيرهـ.ღ has a reputation beyond reputeღ.معالي الوزيرهـ.ღ has a reputation beyond reputeღ.معالي الوزيرهـ.ღ has a reputation beyond repute


ღ.معالي الوزيرهـ.ღ متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سالم صالح المنتدى : •| كرويت د/ عبدالرحيم عقيل ( الطبي )
رد: لماذا نأكل الخضروات؟

يعطيك العافيه
اهنئك علي جمال طرحك
لاعدمنا طرحك الرائع وقلمك المبدع
دمت رمز لـ العطاء












توقيع :

يقول ابن تيمية "إن الله يقيم الدولة العادلة وإن كانت كافرة ولا يقيم الدولة الظالمة وإن كانت مسلمة "

عرض البوم صور ღ.معالي الوزيرهـ.ღ   رد مع اقتباس
قديم 11-11-2010   المشاركة رقم: 3
معلومات العضو
رائع الحضور

التسجيل:Dec 2008
العضوية:61672
المشاركات:40,792
بمعدل :20.79 يوميا
معدل التقييم:536
نقاط التقييم:8912
سالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond repute


سالم صالح غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سالم صالح المنتدى : •| كرويت د/ عبدالرحيم عقيل ( الطبي )
Icon26 رد: لماذا نأكل الخضروات؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღ.معالي الوزيرهـ.ღ مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه
اهنئك علي جمال طرحك
لاعدمنا طرحك الرائع وقلمك المبدع
دمت رمز لـ العطاء












توقيع :

عرض البوم صور سالم صالح   رد مع اقتباس
قديم 11-11-2010   المشاركة رقم: 4
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية رياض العطاس

التسجيل:Dec 2009
العضوية:142026
المشاركات:13,018
بمعدل :8.19 يوميا
معدل التقييم:175
نقاط التقييم:1310
رياض العطاس has much to be proud ofرياض العطاس has much to be proud ofرياض العطاس has much to be proud ofرياض العطاس has much to be proud ofرياض العطاس has much to be proud ofرياض العطاس has much to be proud ofرياض العطاس has much to be proud ofرياض العطاس has much to be proud ofرياض العطاس has much to be proud ofرياض العطاس has much to be proud of


رياض العطاس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سالم صالح المنتدى : •| كرويت د/ عبدالرحيم عقيل ( الطبي )
رد: لماذا نأكل الخضروات؟

مشكور سالم












توقيع :

عرض البوم صور رياض العطاس   رد مع اقتباس
قديم 11-11-2010   المشاركة رقم: 5
معلومات العضو

التسجيل:Jul 2009
العضوية:112745
المشاركات:38,045
بمعدل :21.97 يوميا
معدل التقييم:454
نقاط التقييم:3942
المـــــــــا has a reputation beyond reputeالمـــــــــا has a reputation beyond reputeالمـــــــــا has a reputation beyond reputeالمـــــــــا has a reputation beyond reputeالمـــــــــا has a reputation beyond reputeالمـــــــــا has a reputation beyond reputeالمـــــــــا has a reputation beyond reputeالمـــــــــا has a reputation beyond reputeالمـــــــــا has a reputation beyond reputeالمـــــــــا has a reputation beyond reputeالمـــــــــا has a reputation beyond repute


المـــــــــا غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سالم صالح المنتدى : •| كرويت د/ عبدالرحيم عقيل ( الطبي )
رد: لماذا نأكل الخضروات؟

يعطيك الف عافيه سالم
تحياتي وتقديري ..












عرض البوم صور المـــــــــا   رد مع اقتباس
قديم 11-11-2010   المشاركة رقم: 6
معلومات العضو
رائع الحضور

التسجيل:Dec 2008
العضوية:61672
المشاركات:40,792
بمعدل :20.79 يوميا
معدل التقييم:536
نقاط التقييم:8912
سالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond repute


سالم صالح غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سالم صالح المنتدى : •| كرويت د/ عبدالرحيم عقيل ( الطبي )
Icon26 رد: لماذا نأكل الخضروات؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رياض العطاس مشاهدة المشاركة
مشكور سالم












توقيع :

عرض البوم صور سالم صالح   رد مع اقتباس
قديم 11-11-2010   المشاركة رقم: 7
معلومات العضو
رائع الحضور

التسجيل:Dec 2008
العضوية:61672
المشاركات:40,792
بمعدل :20.79 يوميا
معدل التقييم:536
نقاط التقييم:8912
سالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond repute


سالم صالح غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سالم صالح المنتدى : •| كرويت د/ عبدالرحيم عقيل ( الطبي )
Icon26 رد: لماذا نأكل الخضروات؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المـــــــــا مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافيه سالم
تحياتي وتقديري ..












توقيع :

عرض البوم صور سالم صالح   رد مع اقتباس
قديم 12-11-2010   المشاركة رقم: 8
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية د / أحمد الجيزاني

التسجيل:Jun 2007
العضوية:16526
الدولة:جازان
المشاركات:5,088
بمعدل :2.04 يوميا
معدل التقييم:101
نقاط التقييم:130
د / أحمد الجيزاني will become famous soon enoughد / أحمد الجيزاني will become famous soon enough


د / أحمد الجيزاني غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سالم صالح المنتدى : •| كرويت د/ عبدالرحيم عقيل ( الطبي )
رد: لماذا نأكل الخضروات؟

:004 .gif:












توقيع :


شركة الدواء للخدمات الطبية - الشرقيه -الدمام



عرض البوم صور د / أحمد الجيزاني   رد مع اقتباس
قديم 12-11-2010   المشاركة رقم: 9
معلومات العضو
رائع الحضور

التسجيل:Dec 2008
العضوية:61672
المشاركات:40,792
بمعدل :20.79 يوميا
معدل التقييم:536
نقاط التقييم:8912
سالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond reputeسالم صالح has a reputation beyond repute


سالم صالح غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سالم صالح المنتدى : •| كرويت د/ عبدالرحيم عقيل ( الطبي )
Icon26 رد: لماذا نأكل الخضروات؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د / أحمد الجيزاني مشاهدة المشاركة
:004 .gif:












توقيع :

عرض البوم صور سالم صالح   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0
لا توجد مشاهدات من الأعضاء لهذا الموضوع من قبل.
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا لا يسمح بيع القات مع الشروط ؟ جيزآآآآآآآآآني •| كرويت للتوعية بأضرار القات 37 17-01-2011 03:19 PM
سر جمال شخصيتك في لماذا اذا الرومانسيه •| كــرويـت الإســتــراحـــــة 13 30-09-2010 08:49 PM
لماذا البحر للهموم والسماء للعشاق؟ عزي بشموخي •| كــرويـت الإســتــراحـــــة 11 29-09-2010 02:14 AM
لماذا يا بحر الأشواق ؟؟؟؟ نبراس القلوب •| كرويت عذب الكلام 10 28-09-2010 11:53 PM
لماذا بعد الفراق... صدى الكلام •| كرويت الأدب المنقول 4 22-09-2010 03:20 PM


الساعة الآن 06:43 PM بتوقيت المملكة العربية السعودية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لشبكة ومنتديات الكرويتات